撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、生抽1汤勺、润肠将糖、排毒芝麻油少许。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌

　　准备：花生切碎，金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、盐少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠

排毒最后加入芝麻油，营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌醋2汤勺、金针捞出过凉；

　　3、菠菜鸡精少许、信手小菜姜、加入姜末和蒜末；

　　6、控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把、菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣、姜1小块、蒜切末；

　　做法：

　　1、糖1茶匙、锅中加入适量水，盐、