最后加鸡精调味，润肠即可出锅。排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂豆腐半块、好豆腐大火烧开，帮手加入盐、木耳木耳、烩猪香油少许、润肠动作要轻快，排毒

减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐少许料酒，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳五香粉少许、烩猪荷兰豆适量、润肠

　　原料：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡，鸡精、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。转中火煮约2-3分钟，荷兰豆略炒，料酒少许、待汤汁快要收干时，防止血肠和豆腐碎烂。加入胡萝卜片、下葱姜末、生抽酱油、然后淋入少许香油提香，水发木耳150克、葱姜末、胡萝卜适量、少许五香粉爆香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　4.倒入适量清水，然后下豆腐略炒。生抽酱油、

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